HIKING AND MENTAL TRAINING EXPERIENCE

Valle del Bitto di Albaredo  (So)

ESCURSIONE A RICHIESTA

Un’esperienza per vivere la montagna più autentica. Percorreremo i sentieri che conducono ad alcuni tra i più bei alpeggi da dove si ricava il famoso Bitto, toccando l’Alpe Piazza e l’Alpe Pedroria (bene del FAI). L’escursione presenta grande interesse paesaggistico e naturalistico. Inoltre, durante l’escursione verranno effettuati step di “Mental Training Posturale” in nature che ci metteranno in stretta connessione con la montagna, regalandoci un senso di benessere in connessione con gli elementi.

L’escursione si articolerà in una parte dove verranno insegnate tecniche di Mental Training Posturale e Tecniche di Rilassamento. L’esercizio di MTPtr verrà condotto dalla psicologa Patrizia Dal Pont.

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